哈兰德：冥想能帮助管理情绪 要互相帮助渡难关

　　近日，多特前锋哈兰德更新INS谈到了当下的疫情，面对压力时打坐冥想的好处，并鼓励人们团结抗疫。哈兰德写道：

　　这次疫情让我们所有人都面临比平常更大的压力和不确定性，如果你最近感到格外焦虑，你不是一个人。
　
　　除了照顾我们的身体，我们还需要重视心理健康。冥想是一件很庄重的事情，而且一定会帮助我们管理自己的情绪，这样我们就能够给予他人更多关注，做更多利他的事情。

　　我们需要感受到我们的集体主义精神，互相帮助，共渡难关。照顾好自己，保持健康！

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