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萨拉赫:营养师说我身上没脂肪 想吃什么就吃什么
来源：7M体育
查看原文 日期：2020/07/30/
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日前，利物浦球员萨拉赫在接受采访时，同大家分享了自己训练的日常。并表示营养师说他身上没有脂肪，可以想吃什么就吃什么。
萨拉赫表示：“通常情况下，我会早起去训练，训练在早上或者在下午的时候开始。然后我会花差不多两个小时的时间来恢复，恢复是为了治疗任何伤病或者是按摩一下身体，这会减轻身体上的痛苦。”
“在那之后，我会去俱乐部的健身房训练，球员们可以自主做出决定。训练结束后，我会做伸展和恢复。最后，我会去到俱乐部的游泳池，或者回家陪我的女儿马克卡。我会在晚上7、8点的时候完成这些所有的活动。”
“营养是很重要的，它是训练中的一部分，有了营养便能帮助我更好地恢复，让我睡得更好，帮助我的身体快速适应。我的营养师告诉我说，因为我身上没有任何脂肪，所以我可以想吃什么就吃什么。我也不喝酒，所以没事。”
(编辑:球趣网 http://www.QiuQu8.com ) |
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